лист #73: як зробити kitchen reset для здорового харчування
Частина друга серії листів про wellness-дім.
Welcome в другий модуль wellness-дому. Після Sleep Lab, де ми налаштовували спальню як простір для відновлення, логічно перейти до кухні. Бо саме тут ми починаємо день. Питання, чи будемо ми нормально снідати, чи пити достатньо води, чи матимемо сили щось приготувати ввечері замість чергового delivery, в багатьох випадках залежить від того, як організована кухня.
Чому я про це пишу? Ми всі наразі страждаємо від decision fatigue (втоми від прийняття рішень). Інформації довкола так багато, що підтримувати здоровий спосіб життя іноді стає важко. Але все, що ми можемо спростити чи автоматизувати, допомагає нам зберігати ресурс та не думати про певні дії. Тому лист Kitchen Reset — це мій спосіб зняти з мозку задачу «вирішувати бути здоровим». Сьогодні я уявила кухню, що вже налаштована на хвилю wellness та економить когнітивний ресурс.
Сьогодні в меню розбираємо купу деталей кухні від вибору правильної сковорідки до організації холодильника.
📌 До речі, якщо ви давно хотіли приєднатись, або у вас є друзі, яким була б цікава Рожева Шафа — зараз ідеальний час їх покликати, бо до 12.04 діє знижка -15%. Клікайте сюди:
ВОДА